Trainings- und Sportangebot der FMS-Riege

1.

Sie & Er

Zeit & Dauer:
Trainingsort:
Programm:


Ziele:

Gemischte Riege mit Training für Frauen und Männer

Montag von 20:00 bis 21:30 Uhr (In der Schulzeit)
Emmersberg Turnhalle 2 (& Sportplatz)
Aufwärmen mit Musik; geeignete Übungen, Ballspiele oder Stafetten zum Erhalt bzw. Aufbau von Kraft, Fitness, Ausdauer, Flinkheit, Beweglichkeit, Geschicklichkeit. Saisonweise mit gezieltem Wettkampftraining (Frühjahr/Sommer)
Kräftig, beweglich, flink und geschickt bleiben. Fitness bzw. körperliche Kondition erhalten und fördern
Jährliche Teilnahme an etwa 2 Turnwettkämpfen

2.

Training & Spiel

Zeit & Dauer:

Trainingsort:
Programm:
Ziele:

Männer- und Seniorenturnen mit Volleyballspiel

Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr, Volleyball
Donnerstag von 20:15 bis 21:30 Uhr, Fitness
Emmersberg Turnhalle 1 (& Sportplatz)
Aufwärmen mit Musik, Gymnastik, Ballspiele, Stafetten
Erhalt und Aufbau von Ausdauer, Kraft, Fitness, Flinkheit, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Spielfreude sowie die Pflege von Kameradschaft, Geselligkeit und Teamgeist

3.

Sport für alle

Zeit & Dauer:
Trainingsort:
Programm:

Ziele:
Kostenbeitrag:

Turnen für jedermann, das Sportangebot für alle

Montag von 18:45 bis 19:45 Uhr
Turnhalle Alpenblick (&Sportplatz)
Gymnastik, Spiel, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Fitness gezielt pflegen und fördern; ohne Vereinszwang!
Fitness und Beweglichkeit erhalten und fördern
Fr. 5.- pro Trainingsabend; Kasse vor Ort; Versicherung ist Sache der Turnenden!