Trainings- und Sportangebot der FMS-Riege
1.
|
Sie & Er
Zeit & Dauer:
Trainingsort: Programm: Ziele: |
Gemischte Riege mit Training für Frauen und Männer
Montag von 20:00 bis 21:30 Uhr (In der Schulzeit)
Emmersberg Turnhalle 2 (& Sportplatz) Aufwärmen mit Musik; geeignete Übungen, Ballspiele oder Stafetten zum Erhalt bzw. Aufbau von Kraft, Fitness, Ausdauer, Flinkheit, Beweglichkeit, Geschicklichkeit. Saisonweise mit gezieltem Wettkampftraining (Frühjahr/Sommer) Kräftig, beweglich, flink und geschickt bleiben. Fitness bzw. körperliche Kondition erhalten und fördern Jährliche Teilnahme an etwa 2 Turnwettkämpfen |
2.
|
Training & Spiel
Zeit & Dauer:
Trainingsort: Programm: Ziele: |
Männer- und Seniorenturnen mit Volleyballspiel
Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr, Volleyball
Donnerstag von 20:15 bis 21:30 Uhr, Fitness Emmersberg Turnhalle 1 (& Sportplatz) Aufwärmen mit Musik, Gymnastik, Ballspiele, Stafetten Erhalt und Aufbau von Ausdauer, Kraft, Fitness, Flinkheit, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Spielfreude sowie die Pflege von Kameradschaft, Geselligkeit und Teamgeist |
3.
|
Sport für alle
Zeit & Dauer:
Trainingsort: Programm: Ziele: Kostenbeitrag: |
Turnen für jedermann, das Sportangebot für alle
Montag von 18:45 bis 19:45 Uhr
Turnhalle Alpenblick (&Sportplatz) Gymnastik, Spiel, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Fitness gezielt pflegen und fördern; ohne Vereinszwang! Fitness und Beweglichkeit erhalten und fördern Fr. 5.- pro Trainingsabend; Kasse vor Ort; Versicherung ist Sache der Turnenden! |